.

TOKO ONLINE

Winner U8008 Skeleton Automatic Mechanical Watch

Winner U8008 Skeleton Automatic Mechanical Watch
Rp 349.000

League : Legas Series Revolt LA M Black Green

League : Legas Series Revolt LA M Black Green
Rp 303.200

Dress Upper Polkadot Korean With Belt (SS D 45)

Dress Upper Polkadot Korean With Belt (SS D 45)
Rp 100.000

Nikon Digital Camera Coolpix L340 Semi SLR - 20MP

Nikon Digital Camera Coolpix L340 Semi SLR - 20MP
Rp 2.160.000

Garmin GPS Nuvi 42LM - Hitam

Garmin GPS Nuvi 42LM - Hitam
Rp 2.955.000

Asus Zenpad Z170CG - 1GB - 8GB - 7 Inch

Asus Zenpad Z170CG - 1GB - 8GB - 7 Inch
Rp 1.249.000

New Snowline Chainsen Pro Extra Large Size Eisen Crampon Micro Spikes Snow Ice

New Snowline Chainsen Pro Extra Large Size Eisen Crampon Micro Spikes Snow Ice
Rp 792.953

Palazzo Tas Gunung tipe 36158

Palazzo Tas Gunung tipe 36158
Rp 229.000

SONY PLAYSTATION 4 (PS4) 500GB

SONY PLAYSTATION 4 (PS4) 500GB
Rp 4.675.000 - 5.500.000

Sponsor

Cara Agar Hidup Sehat Selalu

Posted by Berman HS Monday, July 15, 2013 0 komentar




1.      Bagun pagi jam 5 sampai jam 7.
2.      Sesudah bangun minum teh hangat sebanyak 1 (satu cangkir). Baru usahakan BAB, agar racun dalam tubuh dari sisa makanan terbuang.
3.      Olahraga pagi, bisa jalan-jalan ringan baru lakukan streching ringan mulai dari kepala sampai ujung kaki. Tetapi lebih baik jika olahraga itu sampai mengeluarkan keringat.
4.      Sesudah beolahraga jangan ikuti kemauan perut karena setelah selesai berolahraga perut akan meminta berbagai jenis makanan jika kita menurutinya badan kita akan cepat gendut. Cukup dengan minum teh putih atau teh manis karena banyak kasiatnya untuk kesehatan.
5.      Bila perlu lakukan meditasi agar otak terasa rileks.
6.      Mengerjakan pekerjaan rumah sebelum berangkat kerja atau sekolah.
7.      Ingat serapan pagi.
8.      Ingat makan siang.
9.      Jika ada itrihahat di berikan gunakan semaksimal mungkin.
10.  Setelah pulang kerja atau sekolah istirahat sebentar.
11.  Lalu kerjakan pekerjaan rumah.
12.  Makan malam.
13.  Pada malam hari bisa melakukan meditasi maupun visualisai agar stres saat kerja maupun saat sekolah berkurang.
14.  Usakan tidur dibawah jam 10 (sepuluh)
15.  Jika pulang kerja jam 10 atau di atas jam 10 usahakan pulang dengan cepat, pake jeket mengindari angin malam yang kejam lalu minum air hangat agar angin malam sedikit berkurang, lalu segeralah tidur.
16.  Usakan agar tidur senyenyak mungkin agar tubuh bugar kembali dipagi harinya.
17.  Jauhi obat-obatan terlarang karena bukan itu untuk mengurangi stres.
18.  Makan sesekali buah jika tidak bisa setiap hari.
19.  Minum sesekali teh susu jika tidak bisa tiap hari.
20.  Usahakan makan sayur-sayuran.
21.  Usakan puding 3 atau 4 kali dalam satu bulan agar kondisi fisik tetap terjaga, agar daya tahan tubuh anda kuat.
22.  Usahakan minum teh putih 5 gelas keatas setiap hari.
23.  Kurangi memakan-makanan yang banyak bahan kimianya (jenis-jenis mie, roti-ritian, minum-minuman, dll)
Dengan melakukan petunjuk di atas mudah-mudahan anda terhindar dari berbagai jenis penyakit artinya anda tidak gampak sakit atau daya tahan tubuh anda kuat akan serangan penyakit. karena kesehatan lebih penting dari pada uang, untuk apa banyak uang kalu kita sakit-sakit. Uang yang kita kumpulkan selama ini akan habis jika kita sakit.
TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Judul:

Cara Agar Hidup Sehat Selalu


Ditulis oleh Berman HS
Rating Blog 5 dari 5
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke http://simbolonbermanhot.blogspot.com/2013/07/cara-hidup-sehat.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.
Comments
0 Comments

0 komentar:

Post a Comment

Total Pageviews

Google+ Followers

Ricky Pratama support Eva's Blog - Original design by Bamz | Copyright of Olahraga | Pendidikan | Bisnis.

Follow

Follow

Forum Karate

                 


Silahkan masukkan nomor resi POS anda, kemudian klik search.



Silahkan masukkan nomor resi Tiki anda, kemudian klik search.



Silahkan masukkan nomor resi JNE anda, kemudian klik search.

macam-macam olahraga

Pembayaran melalui Bank berikut :

Norek : 5323-01-004929-53-4
An. Bermanhot Simbolon

Translate

macam_macam penyakit

Jumlah Pengunjung

jasa dan bisnis

forum guru

Translite