Latihan Meningkatkan Ketepatan Tendangan Mawashi-Geri

Jenis-Jenis Latihan Ketepatan Tendangan Mawashi-Geri

Mawashi geri adalah tendangan lurus mengarah ke arah pipi, ke arah kepala, dan ke arah punggung. Tendangan maegeri ini adalah salah satu tendangan dalam olahraga karate yang sering di andalkan para karateka (atlet karate) karena selain gampang dilakukan dibandingkan tendangan lain tendangan mawashi ini juga dapat mendapatkan nilai yang tinggi, yaitu; nilai ippon (3).

Mashi geri akan mendapatkan nilai ippon jika dilakukan dengan benar sesuai dengan kriteria yang sudah di buat FORKI. Salah satu kriteria yang dimaksut adalah Baik Bentuk artinya dalam saat mengangkat, mengayun, dan saat pelepasan tendangan bentuknya harus baik.

Dalam mendapatkan bentuk tendangan yang baik salah satu yang harus dilatih adalah ketepatan. Banyak karateka saat melakukan mawashi geri ketepatannya kurang artinya saat melakukan tendangan, arah tendangan tidak jelas; saat mengangkat kaki, karateka goyang, saat menurunkan tendangan, karateka goyang, dan tendangannya juga kurang di kontrol. 

Dalam meningkatkan ketepatan tendangan mawashi geri ini salah satu latihan yang dapat dilakukan adalah melakukan mawashi geri di atas broti. Dengan latihan ini diharapkan ketepatan tendangan dapat meningkat karena didalamnya adalah latihan kombinasi yaitu kombinasi antara kuda-kuda, konsentrasi, dan keseimbangan.

Alat :

Broti 

Cara pembuatan:

Pelaksanaan:

Silahkan di Like  Fans Page dan Grub di Bawah Ini agar selalu mendapat artikel setiap kami memposting di blog ini:
Olahraga, Pendidikan, Bisnis  (grup)
Toko Buku On Line (Grub)
Toko Buku Online
Olahraga | Pendidikan | Bisnis

1. Mendaftar blog ke Technorati

2. Daftarkan ke search engines seperti Google, Yahoo, MSN, dan sebagainya.
3. Lakukan ping, gunakan website ping ini untuk membantu Anda :
- Pingomatic
- Pingqueu
- Feedburner
- Bloglines
- blogsearch Google
4. Gunakan tag generator Technorati untuk membuat tag
5. Daftarkan website Anda di Digg
6. Daftarkan blog Anda ke social bookmarking seperti
- Reddit
- Netscape
- del.icio.us
- StumbleUpon.
7. Buat Feeds di Feedburner.
8. Sering-sering memberi komentar di web atau blog lain pada kontent web/blog tersebut dan jangan lupa tinggalkan jejak alamat web/blog Anda.
9. Reply setiap komentar yang disampaikan pengunjung di website/blog Anda
10. Pakai metode tukaran link (link exchange)
11. Jangan memposting artikel yang Anda utamakan di akhir pekan, karena beberapa pemberi stats (seperti Technorati dsb) tidak melakukan update kinerjanya di akhir pekan.
12. Buat link dari postingan Anda yang saling berhubungan dengan postingan Anda yang terbaru (related post)
13. Gunakan memetracker untuk mencari topik terhangat yang sedang dibicarakan saat ini. Beberapa memetracker diantaranya :
- Memeorandum
- Techmeme
14. Sesekali lakukan blog reviews tentang web orang lain, biasa pemilik web tersebut akan senang dan bisa memberi link ke web Anda yang membahas topiknya.
15. Buat account community di Mybloglog.. Mybloglog ini ibaratnya seperti Myspace, tetapi Mybloglog di khususkan bagi blogger untuk saling berbagi, mencari teman dsb.
16. Sebelum post artikel Anda, baca dan edit baik-baik jangan sampai ada grammar yang salah (gunakan spelling check). Pastikan juga bahasa yang Anda pakai mudah di pahami.
17. Jika Anda mengetahui suatu walk-through yang bagus, ini bisa Anda bagikan kepada pengunjung Anda, dan ini merupakan poin tersendiri yang bisa Anda dapat.
18. Jangan malas update content website Anda, supaya pengunjung blog tidak bosan
19. Submit artikel Anda ke website penampung artikel seperti : Artikel Dashboard, Goarticles, dan Articlecity mereka biasa mengijin kan Anda memasang satu link website Anda di artikel yang Anda submit
20. Review tentang suatu produk di website lain seperti Epinions dengan ini Anda bisa dikenal sebagai penulis yang bagus jika review Anda bagus.
21. Kabari setiap orang yang Anda kenal mengenai postingan Anda yang berhubungan dengan apa yang mereka cari.
22. Lakukan copy darat atau bertemu di dunia nyata sesama blogger, biasanya masing2 kota memiliki komunitas blogger.
23. Lakukan wawancara dengan blogger lain, blogger pasti senang akan hal ini, dan publikasikan hasil wawancara ke website Anda, dipastikan Anda akan mendapatkan link dari sang blogger yang Anda wawancarai.
24. Gabung dan aktif di forum dan sejenis diskusi online lainnya
25. Jawablah pertanyaan seseorang jika Anda tahu jawaban yang ditanyakan, yang biasa di ajukan di suatu website khusus bertanya misalnya Yahoo! Answer

26. Submit ke direktori web gratis seperti DMOZ, BOTW
27. Sesekali buat lah artikel yang kontroversial
28. Buat lah sebuah halaman di Wikipedia tentang Anda sendiri.
29. Buat halaman di Squidoo tentang Anda
30. Kunjungi situs yang meminta sumbangan untuk kemanusiaan, berilah sumbangan semampu dan seikhlas Anda memberi, gunakan alamat website Anda sebagai alamat Anda, biasa link Status Anda akan terpasang sebagai penyumbang.
31. Berilah beberapa space untuk pemasangan iklan gratis di Website Anda.
32. Buat lah beberapa blog gratis seperti blogspot, dan pasang link pada blog tersebut yang merujuk ke website utama Anda.
33. Jika Anda mahir membuat template blog seperti blogspot, wordpress dsb, bagikan template Anda gratis di download dan digunakan, masukkan alamat website Anda dalam template, sehingga setiap orang memakai template Anda, link Anda terpasang pada semua artikel blog tersebut.
34. Jika mempunyai dana lebih coba bergabung di program seperti Reviewme, Pay Per Post, dsb sebagai advertiser, dan biarkan blogger bekerja untuk memasang dan menulis tentang blog Anda
35. Adakan kontest berhadiah agar blogger menulis tentang website Anda.
36. Daftarkan ke Google webmasters tool dan sitemap   
37. Jika anda memiliki Uang anda dapat mempromosikan blog anda melalui mengiklankan fanspage facebook anda di facebook.                                      

38. Mempromosikan melalui youtube, buatlah sebuah vidio menarik anda kemudian di akhir vidio buatlah alamat blog anda.

Contohnya !

Namun untuk membuat vidio seperti ini harus memiliki sofwer ! Pesan Sofwernya sekarang juga di Sini !

39. Mempromosikan Lewat Stiker, buatlah sebuah stiker yang bertuliskan alamat blog anda. Bisa anda tempelkan di rumah, di honda, ataupun di mobil anda.

40. Mempromosikan lewat sablonan baju, dengan caraini tidak salahnya anda buat yaitu menyablon baju dengan tulisan alamat blog anda. Bisa anda buat di depan baju atau di belakang baju.

41. Perbanyak Fanspage Facebook anda dan copykan alamat blog anda ke fanspage facebook yang anda buat.

42. Perbanyak blog anda, kemudian hubungkan dengan blog utama anda.

43. Hubungkan Blog anda dengan Facebook anda, artinya blog anda ada di facebook dan facebok anda ada di blog anda.

44. Jika Punya Uang, promosikan blog anda lewat iklan di koran.

45. Perbanyak komunitas anda di facebook dan copykan alamat blog anda ke komunitas yang anda buat.

Terimakasih atas kunjungannya ! sekian dulu artikel saya kali ini. Tunggu artikel-artikel saya selanjutnya dan jika anda memiliki ide cara mempromosikan blog bisa di komentari di bawah ini. 

Sumber: Dari berbagai sumber

Silahkan di Like  Fans Page dan Grub di Bawah Ini agar selalu mendapat artikel setiap kami memposting di blog ini:
Olahraga, Pendidikan, Bisnis  (grup)
Toko Buku On Line (Grub)
Toko Buku Online
Olahraga | Pendidikan | Bisnis


        v  Psikologi olahraga Karate